額頭磕在桌子上起了一個包已經有好幾天了，現在摸著硬硬的考慮是當時出現了血腫，目前血腫沒有完全吸收，三天以后可以熱敷的，熱敷有利于淤血吸收，可以口服云南白藥膠囊，不要吃辛辣刺激海鮮類食物忌煙酒，有利于恢復。
      

      你好，依據你的描述，出現這種情況考慮，考慮可能是軟組織損傷。建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，可以用抗菌素軟膏涂抹患處及周圍。飲食上可以吃一些易消化的食物，以后慢慢就會變為正常的。
      

      病情分析：
      根據你所述，你額頭的這個包是由于外力作用引起的軟組織腫脹。
      指導意見：
      一般情況下吃點消炎藥，可以去醫院做個頭顱正側位片。只要顱骨沒有事兒，過些日子就會好轉的。不要過于擔心。祝你早日康復。
      
      以上是對“額頭摸著硬硬的看著像個坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！