按照你目前描述的情況，平時有手淫的習慣，目前感覺龜頭勃起不太硬，可能是與頻繁的手淫有一定的關系，目前建議多參加一些體育活動，放松心理壓力，戒除手淫或者每周都不超過一次。
      

      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述上來分析看考慮到你的情況來看多數情況還是存在性生活或手淫過度引起的性欲望下降引起的問題。
      指導意見：
      當前如果您存在性生活過于頻繁或手淫過度的話建議你需要停止目前的性生活或手淫，配合口服復方玄駒膠囊和每天適當的體能鍛煉來恢復看看。