指導意見：
      考慮您的胃腸動力比較差，建議您可以口服促胃腸動力藥如莫沙必利或者多潘立酮片口服治療一周觀察一下效果。同時應該輔以一定量的體育運動，對于促進胃腸動力也有幫助，如果效果不佳的話可以到當地正規醫院消化內科就診檢查治療一下。
      

      考慮是胃腸蠕動差，消化不好導致的，建議口服嗎丁啉、多酶片進行對癥治療。平時多喝溫開水，飲食宜清淡易消化，不宜吃油膩及產氣多的食物，每天要適當的運動，促進腸蠕動，保持大便通暢，同時注意腹部保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你這種情況可能是脾胃虛寒的原因。平時有沒有反酸噯氣，胃痛的情況？
      指導意見：
      你好，根據你的描述。像你這種情況可以口服點兒附子理中丸。同時配合著吃點兒西沙必利或莫沙必利。同時飲食易清淡，禁食辛辣油膩寒涼刺激性的食物。
      以上是對“肚子總感覺涼，腹脹有氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的腹脹不適情況的敘述，看出你是一個非常關注自己身體健康的智慧者，你的這個狀況極可能是胃幽門螺桿菌感染引起來的消化不良導致的。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查一下幽門螺桿菌，如果是陽性，則口服阿莫西林膠囊，甲硝唑，奧美拉唑進行治療14天，保證質量好的睡眠。