病情分析：
      你是頻繁的手淫，導致了身體虛弱，四肢酸軟，詢問戒掉手淫是否會恢復？
      指導意見：
      你這戒掉手癮后，注意加強體育鍛煉，可以逐漸恢復到身體如初的。必要的話可以口服一些中藥制劑調理。
      

      病情分析：
      手淫是正常的一種性行為活動，如果感覺在之后有身體比較明顯疲勞的癥狀，那么需要減少一下次數
      指導意見：
      干重活之后腰痛以及周身乏力，還是與勞動過度有一定的關系的，并不一定是手淫導致的，心情不用太過緊張
      
      以上是對“腎虛一干重活就腰痛四肢無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！