您現在的這種情況，建議你還是需要積極去正規的醫院接受一些中藥改善一下病情癥狀，平時要注意多保養身體，增強體質，增加營養，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食。
      

      精子稀少這種情況可以調理的，少精癥可以通過服用中藥來進行調理，在服藥期間要注意不能吃刺激性食物，也不能吸煙喝酒，治療少精癥一定要注意，節制性生活的次數，只有這樣才能養護精子數量和質量，平時多吃新鮮水果蔬菜和粗糧，尤其是粗纖維的蔬菜如韭菜等。
      

      你好！少精子癥首先應該要明確病因才能夠決定治療方案，我建議最好是能夠完善精液常規以及精漿彈性蛋白酶檢查，抽血化驗性激素，做陰囊彩超來綜合判斷病因，再針對病因進行治療。
      
      以上是對“男的怎么調理精子稀少？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性的生育能力是通過精液常規的檢查，精子形態分析的檢查來評定的。如果精子密度低，也就是說精子數量少，屬于少精癥。會影響到男性的生育功能。調理的時候要持續最好不要間斷。
      指導意見：
      建議多吃維生素豐富的食物，康爸爸可促進精子形成，補鋅補硒。還有海產品中含有豐富的鋅，對精子形成也有很重要的影響。日常生活中有戒煙戒酒，避免吃燒烤、油炸及辛辣刺激性的食物，生活規律，避免熬夜和勞累，多吃新鮮蔬菜水果，保持良好的心態，適當運動增強體質。
      

      你好，根據你的描述，建議你節制性生活，多吃含精氨酸食物，飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,保持心情舒暢,多鍛煉身體，有規律的生活。
      盡早到正規的專科醫院檢查，明確診斷，根據具體的病因選擇科學合理的治療方案，進行對癥治療。