日常避免長時間伏案低頭，適當進行頸部放松活動如小燕飛，適當進行局部熱敷或理療烤電，外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，可以適當補鈣并且可以配合一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解。
      

      病情分析：
      目前根據(jù)你描述的情況，考慮是由于壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的頭暈或者是疼痛的感覺
      指導(dǎo)意見：
      這種情況您可以適當?shù)淖鲆幌吕懑?，比如烤電，頸椎牽引，看看能不能緩解？如果不能緩解，或者是包塊持續(xù)加重的話，需要手術(shù)治療
      

      病情分析：
      你好，可能由于長時間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損，椎動脈受壓等導(dǎo)致，富貴包多發(fā)于第7頸椎處，
      指導(dǎo)意見：
      建議用按摩錘敲擊按摩，保持正確的坐立走的姿勢，含首，挺胸，收腹，目視前方，每天有氧運動半個小時左右，加強頸肩部的保暖。
      
      以上是對“去年七月有輕微富貴包，到現(xiàn)在感到肩膀胳膊疼痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！