你存在緊張焦慮，失眠和胡思亂想的情況，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      根據你的描述，如果思慮過重自己無法控制，不排除有心理方面疾病的可能，心理方面疾病會影響睡眠狀態，進而加重原有病情。
      指導意見：
      建議你可以前往醫院心理科就診，結合你的具體情況給予相應的心理疏導治療，必要時可以聯合使用藥物治療，更好的控制病情發展，讓你能夠早日恢復輕松愉快的心情。