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壯陽的食物其實比較多，像植物類的壯陽食物比較常見的是韭菜，山藥，枸杞，秋葵，牛油果這類食物有一定的壯陽效果，而動物類的壯陽藥物相對來說會多一些，比如鹿血，鹿茸，鹿鞭，羊肉等，壯陽的效果也是非常好的。
你經常手淫的這種情況就會造成您這種性功能障礙的，所以您可以戒掉您這個手淫的習慣，這種基本上能緩解的，平時這個盡量不要吃一些壯陽的這個藥物。一定要從這個基本上來調理身體。
您好，您的描述已經看到了，屬于自身的體質虛弱，屬于陽氣虧虛的類型情況。建議注意調節壓力，控制性欲，避免手淫等行為，多增加集體活動量，治療上配合中藥補腎生精治療的。
您好，您的這種情況是由于長期手淫耗損腎精腎陽而引起的腎陽虛所致的疲軟無力等癥狀，建議您可以吃點溫腎壯陽的金匱腎氣丸調理一下，平時可以多吃點溫性補腎食物如羊肉核桃韭菜等，您才22歲，關健還是要做好生話調節，按時休息不要熬夜，加強運動，戒掉手淫或減少次數，通過調理是可以慢慢恢復的
謝謝醫生，我買牡蠣片吃也可以的吧？
不用客氣，牡蠣片也具有溫腎壯陽作用，是可以吃的，關健還是做好生活調節
我就當做補品吃，這種牡蠣片，不會產生依賴性吧，或者產生很強的欲望，因為還沒有對象，我怕有依賴的話以后不吃就還是一樣軟。
不會有什么依賴性，也不會產生很強的欲望，癥狀改善后就可以停服
好的謝謝畢竟還年輕能不吃藥就不吃，牡蠣就當零食吃唄對吧，就怕沒問題，吃吃也有好處
不用客氣，不要經常吃藥，適當多吃點牡蠣還是有好處的
病情分析：
長期過度勞累，熬夜過度手淫，可以引起腎虛，腎虛嚴重，可以出現腰酸腿疼，頭暈，疲勞乏力。
指導意見：
因此，需要注意盡量減少手淫次數，適當鍛煉，不要熬夜，避免劇烈運動，加強營養，癥狀嚴重可以口服中成藥人參健脾丸，六味地黃丸調理，效果不錯。
謝謝醫生，我買牡蠣片吃也可以的吧？
有效果，可以吃
不會依賴或者很強烈的欲望吧，畢竟沒有對象
不要擔心，
牡蠣片不算是藥物吧醫生
保健品，不要擔心。
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