你的這種情況是否有頸椎病建議到當地正規醫院的骨科去拍頸椎的片子，或者做頸部的ct來明確。每天適當的活動，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。
      

      有可能是頸椎壓迫血管和神經影響的，可以做一個頸椎的拍片檢查一下，看看有沒有頸椎的骨質增生，可以適當的口服藥物頸舒顆粒，布洛芬緩釋膠囊，另外可以進行局部的針灸按摩理療的，平時最主要是注意休息，不要過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，你說的癥狀可能是頸椎病和肩周炎導致的，主要是肩頸部肌肉酸痛，甚至可以出現神經癥狀，建議你去醫院骨科檢查確診再進行治療。
      指導意見：
      如果確診的話，可以服用頸復康顆粒，局部給予按摩理療等辦法治療，注意休息避免著涼，平時適當功能鍛煉，但是不易過度。避免長時間低頭玩手機。
      
      以上是對“左側脖子連著肩膀有點疼，胳膊一往外撇也疼，偶爾有點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！