其實堅持母乳喂養本身就是一個保持身材的好辦法，飲食上還是要注意營養，高蛋白低脂肪，水果不能代替蔬菜，合理運動最重要，比控制飲食要有效果。
      

      病情分析：
      您好，因為處于哺乳期，建議最好在營養師的指導下科學減肥，不要盲目減肥，以免對身體造成損傷
      指導意見：
      每日的飲食一般來說是有嚴格標準的，建議遵營養師意見飲食，自己注意適量運動，增強體質，祝健康
      

      病情分析：
      考慮是需要忌食油膩的食物的，一般都是需要好消化的食物的呢，也要看寶寶的需要的情況的呢！
      指導意見：
      建議您合理安排飲食習慣，忌食刺激性的食物，保持個人的清潔衛生，做好后期的工作等就可以了呢！
      
      以上是對“哺乳期怎樣減肥,有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！