這種情況一般和睡覺是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時間較長以及受到風寒刺激也有一定關系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長期疼痛建議去醫院脊柱外科拍個腰椎片子看一下
      

      根據你的情況和癥狀，考慮是由于腰椎周圍肌肉軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和腰椎周圍軟組織松解方法進行治療，同時注意避免腰椎的過度活動，盡量臥床休息一段時間。
      

      你好，這是有關腰部疼痛問題，與受涼或者勞累有關，但最好去醫院檢查，排除強直性脊柱炎的可能，平時適當鍛煉腰背肌，不要受涼，服用一點消炎止痛藥物，希望對你有所幫助
      

      指導意見：
      根據上述檢查結果顯示脊柱沒有滑脫等不穩定性疾病，還有就是需要做骶髂關節CT，還有強直性脊柱炎篩查，可以診斷是否強直性脊柱炎，假如排除強直性脊柱炎對癥治療就可以了，對于身體健康影響不大