一次跑步弄到腳趾會(huì)疼
男 | 21歲 2019-11-08 01:05:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 有一次跑步弄到腳趾頭，腳尖踩地會(huì)疼，休息好了就沒(méi)事，跑了一段時(shí)間步以后又會(huì)疼，是什么情況，用什么藥好。
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2022-12-30 13:59:43 我要投訴
運(yùn)動(dòng)當(dāng)中扭傷腳趾。會(huì)出現(xiàn)腳趾軟組織損傷疼痛。休息以后可以緩解，但是再次跑步又再次出現(xiàn)這種情況，還是考慮局部軟組織沒(méi)有完全的恢復(fù)。需要延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。建議最近一個(gè)月停止跑步體育鍛煉，避免走路多。每天堅(jiān)持熱水泡腳30分鐘活血舒筋。繼續(xù)的靜養(yǎng)可以恢復(fù)正常。
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