分不清這種情緒到底是真是存在，還是自我心理暗示
健康咨詢描述： 突然感覺渾身發冷，心臟砰砰亂跳，對所有失去興趣，前一秒還在刷綜藝，下一秒就很……就是不暴躁也不悲傷，就很慌，不知道做什么，也無法排解，然后就是沒有任何自殘的愿望，之前情緒波動會有自殘行為，就感覺劃傷自己后，情緒就排解出來了，但現在就感覺被包在里面，很難受，但又不知道怎么難受，又不知道這種情緒到底是真是存在，還是自我心理暗示（女，23歲）
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醫生回復區
根據你描述的情況看。你這種情況很像是抑郁癥導致的，可能與你的成長經歷和性格有關系，你最好能去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，一邊確診好及時的治療，平時要學會控制自己的情緒，不要負面評價太多，有這些癥狀的時候找一些其他的腎虛作用來轉移注意力。
想請問一下，這是抑郁發作的一種表現嗎，因為之前檢查有焦慮抑郁
你這種情況焦慮占的比例比較高。不抑郁的成分，你最好能去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下對癥治療。你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。
麻煩您了，有的會感覺自己可以隔空取物……就是好像分裂成兩部分，一部分相信，一部分認為是心理暗示，大部分時間是，覺得，我好像有病，我是不是有病，然后另一部分覺得，你沒病，都是自我暗示
根據你的量表結果顯示你目前強迫，抑郁和焦慮都是在重度的。需要去精神衛生中心就醫，需要吃藥治療。
病情分析：
你這種情況可能是情緒的一種焦慮的表現，內心總是處于一種焦慮狀態，就很難沉浸在某些事情上，堅持一段時間精力容易分散。
指導意見：
也是要注意多想一些開心的事，多做做運動，這樣才能讓自己放松下來，盡量的不要胡思亂想。平時要做一些放松性的訓練，緩解內心的緊張感。
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