你好，皮膚如果比較黑的話，首先可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)娜プ鲆幌旅腊酌婺ぃ部梢宰⑸涿腊揍槪部梢宰鲆恍┘す饷廊荩梢杂行У囊种坪谏氐纳伞?br />      

      病情分析：
      這是因?yàn)樽陨淼幕驔Q定的，因?yàn)槠つw黑可能是因?yàn)闀裉栠^多或者是紫外線太強(qiáng)，照射所造成的先天的皮膚黑，后面是可以改善的。
      指導(dǎo)意見：
      成年人可以用珍珠粉敷臉，小孩子可以多吃一些新鮮的蔬菜水果或膠原蛋白，多吃一些黃瓜，有利于皮膚美白，可以增加皮膚彈性，非常健康。大人也可以用珍珠粉敷臉或者用美白面膜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)皮膚膚色的黑白，有很大的個體差異，而且與遺傳也有密切相關(guān)。如果想改變膚色變白，需要時間，效果比較緩慢。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時一定要做好防曬，因?yàn)槿魏纹つw的色素沉著都離不開紫外線的作用。飲食上白菜、洋蔥、蘿卜等對于退黑色素就有很好效果，奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也有一定美白作用。
      
      以上是對“皮膚天生黑怎么能白一點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！