考慮乳腺增生，或者乳腺纖維瘤可能性比較大。建議到醫院就診檢查一下乳腺彩超。乳腺類疾病和肝經和胃經有直接關系。可以考慮疏肝解郁，舒肝和胃。建議采用中藥口服，配合針灸治療。
      

      病情分析：
      根據你描述的癥狀和體征，暫時考慮是乳腺增生。增生的乳腺組織用手摸的時候就是塊狀的。并且有壓痛。月經來之前會疼痛加重。月經之后疼痛會緩解。
      指導意見：
      建議你去正規醫院做一個乳腺和雙腋下淋巴結彩超。必要的時候需要口服藥物治療。乳腺疾病和情緒有很大關系，所以一定要注意自己的情緒和作息習慣。
      以上是對“乳房里有塊是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！