你好，如果臉上有白癜風，首先在日常生活中要注意保護皮損，盡量避免一些外界的刺激，比如說外傷，感染，壓力，摩擦，外出的時候要打遮陽傘或者是戴防曬帽。
      

      指導意見：
      白癜風患者要避免陽光暴曬，需保持心情舒暢，少吃辛辣油膩刺激食物，少吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。
      

      由于臉部屬于皮膚暴露部位，如果長時間在太陽光下照射的話，雖然適當進行陽光照射對人體有好處，但長時間陽光照射，會因皮膚過度暴曬，導致黑色素細胞出現問題，從而引起白癜風，所以，大家外出時，要做好防護工作，尤其是在春夏白癜風高發季節，患者要注意。
      
      以上是對“臉部白癜風需要怎么護理外出的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，自古以來，食藥同源。白癜風患者應適當調整進食的結構，可以使白癜風的恢復過程減少一定的阻力。從以下幾點注意①注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具。②多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海產品⑤少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。希望能給您得到解答，祝您早日獲得康復！