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有問必答網兒科矮小癥 → 請問怎么正確測量身高呢

請問怎么正確測量身高呢

女 | 19歲 2019-11-06 16:57:26 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我19歲,個頭還能再長高,我準備每月測量記錄一次身高,我把書舉過頭頂在墻上畫線,然后再把書放下來再舉過頭頂不在同一位置,甚至有3厘米誤差

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2019-11-06 17:21:05 我要投訴

      你好,根據你描述的情況。女19歲,還能長高嗎,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后期影響因素影響。建議你到正規的三甲醫院骨科做一下腿部x光片檢查??匆幌履愕墓趋烤€是否完全閉合,如果沒有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經變形,基本在不能長高。建議你平時要多鍛煉身體和飲食調理也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動.要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助。每天天氣好的時候到戶外曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。人的身高早上測量和晚上測量有差異的。早晨起來測量身體就高,晚上測量身體就矮。一般有2~3厘米左右差別都是正常的。
      

金偉
金偉 尋烏縣中醫院   主治醫師 擅長: 上呼吸道感染,小兒腹瀉,支氣管炎,支氣管肺炎,風濕 幫助網友:26198稱贊:45
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2019-11-06 17:04:03 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況的話,一般來說19歲的話,身高還是會繼續發育的,可以適當的加強鍛煉,同時的話可以進行補鈣治療。
      指導意見:
      最好量身高的話,可以到體檢科進行一些測量的,這樣的話他們的檢查社會會比較準確一些。一般的話有幾厘米的誤差是屬于正常的。
      

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