健康咨詢描述: 蛋白質為什么那么重要?今年36歲,現在我正補充著湯臣倍健蛋白.粉,不知道蛋白質對人體有什么作用,補充蛋白質會發胖嗎?
你好,蛋白質對人體的作用:1、構成和修補機體組織是蛋白質最主要的生理功能。機體是由無數細胞構成的,蛋白質是其主要部分。2、構成人類體內的各類重要的生命活性物質。例如機體內有多種激素,如生長素、腎上腺素、胰島素等,對機體的生長發育以及適應內外環境的變動起重要作用。3、調節滲透壓和體內酸堿平衡。4、供給能量。雖然其在體內的主要功能不是供給能量。所以蛋白質很重要,但是補充過度也會引起發胖的。
蛋白質的主要作用是合成人體細胞和組織的主要構造,以補充新陳代謝的消耗,維持人體組織正常的生長發育。在特殊情況下,蛋白質亦可以作為人體能量的來源之一,一克蛋白質大概能夠提供4000卡的熱量,補得太多了也是會發胖的
你好,適當的補充蛋白質是不會引起發胖的,但是不要過量的服用,并且要適當的運動,蛋白質是構成人體最多的物質,是人體需要必須的成分之一,起到調節身體平衡,維持身體正常的需要,也能給身體提供能量
以上是對“蛋白質為什么那么重要?補充蛋白質會發胖嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你描述的情況,蛋白質是人體細胞不可缺少的組成部分,但是如果你是正常飲食的情況下是不需要補充蛋白質的。
指導意見:
你如果再不缺乏蛋白的情況,不建議補充蛋白質,因為蛋白質補充過多也會給人體帶來不利的影響,過多也會出現發胖的情況,因為不知道你補充蛋白質的原因是什么,建議你適當即可。
病情分析:
你好,從人體生物學角度審視蛋白質,蛋白質是生命的物質基礎,它是構成細胞的基本有機物,所有生命活動都離不開蛋白質,假設沒有蛋白質的話,地球就沒有所有的生命,當然也包括人類。所有的細胞構成都離不開蛋白質,血紅蛋白、激素合成等,也必須有蛋白質參與。
指導意見:
蛋白質代謝是相對獨立的代謝系統,正常狀態下不與糖類、脂肪類代謝互相交叉轉化,因此正常量的蛋白質不會發胖,蛋白質進入體內后被分解為各種氨基酸,然后供人體利用,供應機體生理需要,但是蛋白質如果攝取過量的話也會在體內轉化成脂肪,造成脂肪堆積而發胖。另外,腎臟要排泄進食的蛋白質,進食過量分解蛋白質會產生大量的氮類,會增加腎臟的負擔,也可以因為酸化血液而引起骨質疏松,因此蛋白質不要過多補充,適可而止。
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