根據你的描述考慮如果過度勞累或受涼可能會有復發的可能性，日常要多加注意，適當進行局部熱敷或理療烤電，日常注意避免局部勞累、受涼、負重，可以考慮堅持配合外用一些藥物。
      

      半月板損傷需要充分的休息，尤其是保守治療。需要保守治療三個月，這三個月都要充分的休息，可以正常的日常生活，但是不要負重跑步運動。完全愈合以后可以重新干重活。
      

      病情分析：
      如果半月板1~2度的損傷是通過靜養可以修復的，如果經過保守治療沒有效果的話，再考慮可以手術治療，把半月板縫合或者是切除.
      指導意見：
      平常要多注意自動休息，多休息為主，注意保暖，不要活動的過于劇烈，不要干一些重體力活，減輕體重，減輕膝關節的負荷，可以口服的氨基葡萄糖類的藥物治療。
      以上是對“謝謝你們在百忙之中抽時間在給我會診”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！