你好，你這種情況有可能是沒有休息好，睡眠不足引起的，平時要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，平時要注意眼部衛生，不要用手揉眼睛，不要長時間看手機和電腦，不要使眼睛過度疲勞，要經常向外遠處望一會兒，多休息多閉眼。
      

      病情分析：
      眼皮跳是眼瞼肌肉痙攣引起，一般和勞累用眼過度有一定關系，建議您注意多休息。
      指導意見：
      少看手機電腦，局部上熱敷，每日2次，每次15分鐘。縮短使用手機電腦的時間，注意間斷休息，局部點一下施圖倫滴眼液，每日三次，每次一滴。
      

      病情分析：
      右眼皮不自覺的跳，考慮眼肌痙攣。是由于用眼過度或勞累、精神過度緊張。如操作電腦時間過長、用眼太久、考前精神壓力過大等。此外眼睛屈光不正、近視、遠視或散光也可引起。
      指導意見：
      通過緩解壓力、適當休息就可得到恢復。絕大多數人只局限于上眼皮或下眼皮跳動，少數人眼皮跳動會逐漸加重。口服調節神經藥物，局部按摩治療，必要時到眼科門診就診查找并因。病情不緩解可局部注射肉毒素，有明顯療效。