指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你上面所描述的情況。出現精子異常的情況首先要做身體的排查，看看有沒有泌尿生殖道感染、免疫抗體、染色體異常等等，需要及時進行相應的處理。
      指導意見：
      建議飲食方面可以多吃牡蠣、瘦肉、罐裝魚、粗營養食物、堅果等，主要是補充好蛋白質的攝入。
      

      病情分析：
      你好，一般正常的情況下，男性的精子成活率應該大于百分之六十。如果檢查發現精子的質量低那對自然懷孕的影響大，所以需要先治療后還是可以懷孕。
      指導意見：
      建議應該多吃富含鋅硒的食物對改善精子質量，吃康爸爸同時可以再攝入牡蠣，海產品、動物肝臟等。及時補充蛋白鋅硒有助于提高男性生育能力。希望對你有幫助！
      
      以上是對“精子活力低，要吃什么能讓精子活力高呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！