脊椎骨也是人體骨骼的一部分，也是受年齡限制的，不是說不受年齡限制而可以無限制的生長的。目前21歲已經是成年人了，脊椎骨是不可以再生長的，或者長得幅度特別小，可以到醫院做一下骨齡測定。

      病情分析：
      你好，人體脊椎骨最早停止生長，膝關節最晚停止生長，而膝關節骨齡來講，一般是在18-21歲時，
      指導意見：
      骨骺線消失，骨骺與干骺端骨性聯合，骨骼變為成年人的外觀，停止了縱向生長的能力，此時身高也就變為恒定了，所以脊椎骨在18-21歲之前就停止生長了，平時多補鈣，加強營養和體育鍛煉，錯過生長發育黃金期（18歲之前），就不再會生長。
      以上是對“本人男21歲，人體的脊椎骨可以伸長嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！