飯后可以吃健胃消食片或者是多酶片幫助消化，平時養胃要注意避免辛辣刺激性的食物，避免過咸過燙過硬的食物。以易消化飲食為主，同時也要注意營養均衡攝入，不要暴飲暴食，一日三餐定時定量。
      

      病情分析：
      您好，根據上述信息可知您為年輕男性，目前主要想要了解關于促進消化及養胃等相關問題，解答如下。
      指導意見：
      如果飯后覺得消化不好，可以口服消化酶、益生菌及健胃消食片等。平時要注意規律飲食，避免過燙、過冷、過于辛辣的食物即可。
      

      病情分析：
      你好。蘿卜選擇在飯后吃是非常好的，還能幫助消化可以飯后半小時吃些蘋果，也可以吃些山楂，也能有助于消化，很多蔬菜都是有助于消化的，蘿卜，紅薯，萵筍，韭菜，芹菜，等有助于消化。
      指導意見：
      你好，建議你平時清淡飲食，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激性的食物，少食多餐，適量運動。增強身體抵抗力！
      
      以上是對“飯后吃什么助消化，怎么并不傷胃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問你現在有沒有別的癥狀，有沒有惡心，嘔吐，有沒有腹脹，便秘，
      指導意見：
      多喝點熱水，注意保暖，用暖水袋熱敷腹部，注意飲食，少吃生冷，辛辣，油膩食物，可以吃點山楂促進胃動力，