您的這種情況可以用一些中藥來調理，我建議您不要用中成藥，可以到中醫院找中醫大夫去開一些中藥湯，這個效果是比較好的。這種情況一定要注意，平時養成良好的飲食習慣。
      

      指導意見：
      你好，根據你的舌象考慮寒濕夾郁熱，可以服用平胃散顆粒。
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態。
      

      目前這種情況，建議吃點唇齒清胃丸，并且配合參苓白術散飲食上多喝水，適當的吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，飲食上影響搭配合理，還要多做戶外運動，另外要保持睡眠充足，不要熬夜
      
      以上是對“最近舌苔黃厚膩。吃飯沒胃口，還會打嗝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：脾胃濕熱是由于濕熱積滯內結或邪氣雍結，導致氣機不通，脾運失常出現便秘或不爽等消化道癥狀。
      指導意見：
      建議：比如藿香清胃膠囊，龍膽瀉肝丸等。荷葉茶，綠茶這些都有一定的去熱作用。飲食上要注意飲食清淡，吃飯不要過飽，多吃新鮮蔬菜，水果適量。另外，生活也要有規律。適當鍛煉才可以。