目前這種情況有可能是熬夜導致的，也有可能是精神壓力大導致的，建議平時要保持睡眠充足，不要熬夜，并且要保持愉快的心情，要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高膽固醇的食物，還要多做戶外運動，增強體質，控制體重，現在可以吃點兒活血化瘀的中藥調理一下，比如說復方丹參片。配合穩心顆粒。
      

      你好，根據你說的情況及心電圖檢查提示，竇性心律不齊是因為竇房結受呼吸、運動的影響發放激動不一致，而導致心動周期快慢不一樣，一般是不需要特殊處理；引起ST段壓低的原因，常見的有高血壓，冠心病，心肌病，心肌炎等，如果沒有上述疾病，沒有明顯的胸憋、胸悶可以暫時觀察。
      以上是對“心電圖部分導聯st段改變，胸導r波遞增不良嚴重嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！