陰莖勃起困難原因主要有心理性因素，器質性疾病因素，另外過度頻繁手淫、身體虛弱勞累等也可以誘發。根據你的描述，要考慮與頻繁手淫有關。另外，腰痛要到骨科門診建議是否是腰部肌肉的原因。

      病情分析：
      你好，你描述的情況考慮過頻手淫導致腎虛的可能，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辯證后進行中醫藥調理。
      指導意見：
      平時放松心情，避免過度緊張焦慮，注意休息，戒除不良嗜好，轉移注意力，避免接觸黃色書籍及視頻資料，積極參加有氧運動，提高身體機能。
      
      以上是對“一直都有經常打飛機最近比較多幾乎一天一次現在感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！