20歲大學生，頭發變油并嚴重掉發原因

男 | 20歲 2019-11-02 19:20:33 2人回復來自

健康咨詢描述：近半年來比以往掉發更嚴重，洗的時候一股一股的掉，摸起來越來越少了！作息平均12點30吧，但是之前睡更晚的時候也沒這么嚴重，飲食基本規律，雖不是很健康但也還好，鈣維生素c都有喝，請問會是什么原因呀？用好的洗發水可行嗎？還是要內調？

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2019-11-02 19:23:53 我要投訴

防治脫發的方法包括：1、調整心態，規律休息，避免過度的緊張焦慮；2、保證充足睡眠，提高睡眠質量；3、避免長時間使用電腦和手機；4、營養均衡，增加膳食纖維、水果蔬菜、高蛋白質的攝入；5、戒煙；6、適度洗頭，水溫不宜過高，用指腹輕揉；7、使用木梳或牛角梳定期梳頭

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2019-11-02 19:29:59 我要投訴

      指導意見：
      您好，出現這種現象一般是由于脂溢性脫發引起的，與油脂分泌旺盛有關系的。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保證充足睡眠，可以使用二硫化硒洗頭，口服維生素B6片。