男女雙方都要做好心理素質的調理以及身體素質的調理；要經常進行體育鍛煉，保持良好的體質，不能生病；保證良好的營養以及作息時間的規律。在要孩子之前男方要戒煙、禁酒3個月，一般情況下要進行優生的檢查，男方要進行優生四項的檢查、身體狀況的檢查以及精液常規的檢查；女方要進行彩超檢查，了解子宮附件、內膜的情況以及白帶常規的檢查，支原體、衣原體的檢查，優生四項的檢查血型，血常規的檢查以及葉酸生物利用度的檢查等，女方提前3個月口服葉酸片。
      

      病情分析：
      根據您的描述，考慮您現在的話，計劃備孕這種情況的話，首先建議你要保持良好的心情，提前吃葉酸片。
      指導意見：
      同時的話，養成良好的衛生習慣，好好的照顧寶寶，多吃蔬菜水果，備孕期間不要抽煙喝酒。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，備孕的話首先要檢查男方精液情況，看精子成活率，女方要檢查卵泡發育情況，祝你健康快樂。
      指導意見：
      你好，你說的這種情況，想備孕的話，女方要口服葉酸預防胎兒畸形，保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果，祝你健康快樂、心想事成。
      
      以上是對“我跟老公算是大齡了，想要寶寶，我們要做些什么呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大齡夫妻備孕，首先要做孕前檢查跟吃葉酸。其次是增強體質以及安排同房時間，最好是進行測排卵強陽來同房。
      指導意見：
      生孩子是順其自然的事情，不要給自己造成太大的心理壓力，否則會起反效果。建議平時吃的清淡一些，適當運動。男方可以吃些牡蠣、海產品、康爸爸等來提升下精子質量