考慮是由于腰肌勞損而引起的典型表現，這種情況首先應該進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統的進行治療，一定要進行選擇醫囑用藥，同時應該多注意些休息。
      

      主要的原因可能考慮橫膈肌痙攣所致。人體在做劇烈運動后，由于血液分配在四肢以及其他臟器過多，因此經過腹部橫膈肌以及腸道的血流就相應減少，血中的含氧量缺少之后，可以刺激橫膈肌痙攣性疼痛。由于腹部腸管系膜缺血，可以造成短暫性的腸道痙攣，引起腹部腸管痙攣性疼痛，因此在跑完步之后一定要做深呼吸運動，疼痛比較劇烈時可以用手部按壓痛點的位置。
      

      從你描述的病情分析，近期運動后出現下腹部疼痛癥狀，考慮為劇烈運動后，引起的腹部肌肉疲勞，導致的酸痛癥狀。這種癥狀不需要特殊處理，可以休息數日后逐漸緩解。注意休息，防止勞累，清淡易消化飲食，避免進食刺激性食物。
      

      咳嗽大笑，小腹疼，有可能是腹肌嗯，緊張或者是腸痙攣導致的。不一定有什么太大問題。不放心，可以到醫院做一下彩超檢查一下。注意休息。時候應該注意節奏以及呼吸。如果你還有什么疑問，可以進一步追問我。