病情分析：
      你好，練體育的腳踝走路就疼，走著走著就不疼了，停一會兒再走，又疼，訓練前做熱身也是才開始跑步，疼過一會就不疼了，初步考慮是形成過多的乳酸，乳酸堆積導致的無菌性的炎癥，而引起了疼痛
      指導意見：
      建議您最近可以用中藥泡腳，每天兩次，紅花和藏紅花都可以，可以外用云南白藥氣霧劑，吃點消炎止痛藥，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，最近注意休息，避免劇烈的活動
      

      病情分析：
      像你這種情況，如果疼痛確實比較明顯，需要到正規醫院先拍個片子，判斷一下有沒有損傷，減少活動。
      指導意見：
      這種情況高度會有軟骨或者韌帶的損傷，要休息一段時間到正規醫院骨科拍個片子判斷一下，必要的時候可以用藥治療。
      
      以上是對“練體育的腳踝走路就疼走著走著就不疼了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的練體育的時候腳踝就疼，開始跑步疼，過一會就不疼了。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是過度運動引起的肌肉勞損，建議你注意休息，避免過度勞累及久站，適當抬高，注意局部保暖，防止著涼，可以熱敷、理療外用扶他林軟膏，每天晩上睡前用熱水泡腳促進血液循環，緩解疲勞。