按照你目前描述的情況，如果長時間沒有性生活的話，就會出現遺精的癥狀，這是一個正常的青春期以及生理期的男性常見的男生理現象。所以也不要有心理壓力是完全正常的，平時可以多參加體育活動和鍛煉。
      

      成年人在沒有性生活或手淫的情況下出現偶爾的遺精，是一種正常的生理現象，沒必要過度擔心。當然有腰膝酸軟，要加強體育鍛煉，還可以吃一點補腎中成藥，如清宮長春膠囊，龍鹿膠囊等。
      

      病情分析：
      你好，偶爾遺精是正常的，男性成熟后精滿自溢，如果經常遺精的話，就建議最好去醫院男科進行就診。
      指導意見：
      平時要積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，如果有手淫的話，必須要戒掉手淫，平時要多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，注意衛生，勤換洗內衣，保持局部清潔衛生，平時盡量穿一些棉質透氣寬松的內衣。
      
      以上是對“無性生活半個月指定遺精屬于正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！