肛裂診斷明確的話，需要高錳酸鉀溶液坐浴，龍珠軟膏外涂治療，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，多吃新鮮蔬菜水果，保持好大便通暢，避免久蹲久坐，養成良好的排便習慣，必要的話還需要考慮手術治療。
      

      病情分析：
      根據您的描述，這種情況考慮是痔瘡出血，也有可能是肛裂出血，因為有便血也有疼痛。
      指導意見：
      1平時不要久坐久站，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜。多喝水，多吃富含纖維的蔬菜水果；2避免久坐久蹲；養成良好的大便習慣，一天一次，防止大便干結。盡量減少如廁時間，一般不超過五分鐘，不要在上廁所時玩手機看書；3保持肛周衛生，每天溫水坐浴，早晚各一次，水溫稍微熱點，不燙為宜，屁股泡在水里十分鐘左右，這樣可改善局部血液循環，緩解癥狀；4坐浴后外用馬應龍痔瘡栓或者太寧栓納肛一天兩次一周時間