病情分析：
      你好，你太緊張了，從沒聽說過睡眠呼吸綜合癥還有回光返照？
      指導意見：
      如果你是因為肥胖引起的你暫停綜合征，建議你積極減肥，也可以去醫院看一下是否適合手術。如果你只是晚上睡覺容易醒，那就是睡眠質量不好，可以在睡前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，盡量不要摸手機。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，既往睡眠正常，近一段時間，睡覺易醒大部分人都是神經衰弱造成，而精神因素是造成神經衰弱的主因。
      指導意見：
      建議你平時調整好心態，多參加體育鍛煉，有氧運動，可以結合口服維生素b1，維生素B12谷維素調節神經，必要時到醫院中醫科辯證，口服中藥對癥治療。
      
      以上是對“起床平凡，是不是呼吸暫停綜合征的回光返照”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！