我得了抑郁癥兩三個月了
健康咨詢描述： 八月份開始，現在在吃藥控制。吃了一個月的藥。有所好轉。停藥就會發作。請問有什么辦法不吃藥可以走出抑郁癥
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醫生回復區
病情分析：
如果抑郁癥自己調節不好，就需要配合藥物治療以及心理治療。日常注意放松心情，多參加戶外活動，可跟朋友出去打打球，爬爬山等，讓身心完全放松。
指導意見：
有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及同學溝通交流，宣泄內心的壓力，積極培養興趣愛好，增強自信。多聽聽歡快的音樂，或者看看小品等，舒緩自己的情緒。要有積極樂觀向上的心態，知足者常樂，堅持參加體育鍛煉，排除不良情緒。
我現在對什么都沒興趣，什么都不想做。
你這些都是抑郁癥的表現，需要到醫院去就診治療的。
總覺得我的人生就要完了，好害怕。
不會的，你放心，只要采取正規的治療以及自我調解，這個病情是完全可以治愈的。
要采取什么樣的正規治療？吃藥治不好嗎？
遵醫囑服藥以及心理治療，同時配合自我調節。
病情分析：
你是一位36歲的女性朋友，從八月份開始，得了抑郁癥，現在兩三個月了。現在吃藥控制，已有所好轉，但是停藥后會復發。
指導意見：
你很難受，我能理解你的心情。每個人都有不好的情緒，情緒來時要學會合理的發泄，不傷害自己他人，多干自己喜歡的事。比如運動，唱歌，購物……
做什么都沒心情，好煩，
心情要慢慢培養，吃藥只能緩解，要想真正走出來，內心要變得強大。
我現在就是很脆弱，老是想哭
哭是解決不了問題的，最好去接受心理疏導吧！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發現，及早治療。
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