病情分析：
      考慮你可能是有抑郁癥和焦慮癥，建議你需要到當地醫院精神心理科就診，做一些相關的檢查，明確診斷，在醫生指導下可服用抗焦慮藥物和抗抑郁藥物治療。
      指導意見：
      醫生指導下可服用阿普唑侖，西酞普蘭，舍曲林，帕羅西汀等藥物治療，同時配合心理治療。日常注意放松心情，多去戶外走走，散散心等，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內心的壓力。聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。

      病情分析：
      你懷疑自己是抑郁癥導致的睡眠問題，以及情緒的改變，你需要去看精神心理科醫生，需要明確診斷。
      指導意見：
      一定要在精神科醫生的建議下進行治療，抗日藥物治療可以緩解癥狀，改善睡眠，如果同時進行心理治療，一對一心理輔導，生物心理社會干預效果更好