病情分析：
      根據你的描述，如果長時間出現情緒低落現象，不排除有心理方面疾病的可能，建議您前往醫院心理科就診，這樣可以更好地明確具體情況。
      指導意見：
      平時要學會自我心理調節，保持心態平和，不要有過重的心理負擔和壓力，可以進行一些自己喜歡的事情，讓自己放松一下心情。在工作或者學習之余做一些適度的活動，發泄自己不良心情。注意勞逸結合，讓自己保持充足的睡眠。多和他人交流溝通，這樣才能更好的讓自己心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現在這種癥狀考慮是抑郁了，而且伴有躁狂發作，屬于雙向情感障礙問題。但是不嚴重。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在患了雙向情感障礙癥，因為什么自己知道嗎，是學習壓力大還是別的什么原因，比如性格內向，跟同學交流比較少等等，建議多跟同齡人交流，積極調整精神狀態，也可以去做做心理疏導。