病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果長時(shí)間出現(xiàn)情緒低落現(xiàn)象，不排除有心理方面疾病的可能，建議您前往醫(yī)院心理科就診，這樣可以更好地明確具體情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持心態(tài)平和，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，可以進(jìn)行一些自己喜歡的事情，讓自己放松一下心情。在工作或者學(xué)習(xí)之余做一些適度的活動(dòng)，發(fā)泄自己不良心情。注意勞逸結(jié)合，讓自己保持充足的睡眠。多和他人交流溝通，這樣才能更好的讓自己心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在這種癥狀考慮是抑郁了，而且伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙問題。但是不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在患了雙向情感障礙癥，因?yàn)槭裁醋约褐绬幔菍W(xué)習(xí)壓力大還是別的什么原因，比如性格內(nèi)向，跟同學(xué)交流比較少等等，建議多跟同齡人交流，積極調(diào)整精神狀態(tài)，也可以去做做心理疏導(dǎo)。