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醫生回復區
病情分析：
根據描述，你的情況屬于月經不調，考慮與受涼，精神壓力，休息不好等有關，只要每次經期正常，月經量正常，就不要太擔心，如果又異常，及時去醫院檢查。
指導意見：
注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物，規律作息，避免熬夜，三餐規律，進食易消化富含蛋白質維生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。適當運動，避免勞累。
首先，這種情況不排除跟情緒內分泌失調，飲食生活作息都有關系，建議放松心情注意休息，注意飲食，避免著涼，可以先觀察看一下。如果之后這種情況有所好轉，是不必就醫的，平時一定要注意心情，避免大起大落。
一個月來了兩次月經，如果是月經干凈中期出現出血的情況，就應該考慮是排卵期出血。如果是排卵期少量的出血，就沒有問題的，是由于排卵期雌激素水平驟然下降，引起子宮內膜剝落出血
以上是對“一個月兩次例假，這是第一次這樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你這種情況需要查一查子宮內膜厚度，同時查一查性激素的水平等等，一般來說不規則的月經往往和生殖系統的功能水平是有關系的。所以只有檢查之后才能明確具體的病因。
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