你好，可能是因為平時勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動導致了近視，建議，平時最好是配套合適的框架眼鏡，注意休息，合理用眼，多運動，比如跑步，打球等，如果不戴眼鏡，視力差，可能容易出現視疲勞，度數增長等。
      

      你好，根據你的描述，你近視二百五十度，現在三十四歲，這種情況你看遠處，三米以外的時候還是應該戴眼鏡的，否則容易視疲勞，看手機和電腦可以摘掉眼鏡看，這個沒有什么大礙，所以建議你按我說的用眼。
      

      病情分析：
      根據你的問題描述，建議到醫院眼科進行檢查就診。如果不想戴眼鏡可以考慮手術治療近視
      指導意見：
      平時注意控制用眼時間看電子產品，半個小時左右休息一下，可以多做一些戶外活動，勤洗手，不要揉眼。
      
      以上是對“近視眼是不是可以不戴眼鏡呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！