最好是到醫院的中醫科進行中草藥調理的，另外平時的日常生活調理也是比較關鍵的，每天應該按時睡覺，按時起床，養成一個規律的睡眠習慣，多喝水，多吃一些蔬菜水果，多參加戶外運動，少熬夜少玩手機，保持心情舒暢。
      

      你好，可能是腎虛引起的，可以吃點六味地黃丸和適當的補鈣治療，平時注意休息，避免過度勞累及受涼，可以理療，睡前用熱水燙腳促進血液循環，緩解疲勞，忌煙忌酒，建議到醫院做個彩超檢查一下
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該由于脾腎雙虛的狀況，未得到完全面恢復造成的。
      指導意見：
      這種狀況，你不必過于擔心，你可以親自的找中醫進行面診，根據實際的情況，采用服中藥或中成藥的方式全面的調理一段時間。
      
      以上是對“每天睡覺起床都不舒服，非常痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！