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有問必答網心理健康科 → 注意力不集中分心走神一個人笑幻想

注意力不集中分心走神一個人笑幻想

男 | 20歲 2019-10-30 14:47:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 一個人傻笑走神注意力不集中做什么都分心什么原因呢做什么事都會亂想有熬夜習慣

醫生回復區

陳安麗
陳安麗 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場人際溝 幫助網友:19338稱贊:1
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2019-10-30 14:52:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的情況,首先的話就是說像現在這樣的一個情況建議你最好還是能夠先好好的放松自己,長時間的一個注意力不集中,以及你的一個熬夜的話對你的一個心理以及生長發育有很大關系。
      指導意見:
      還有一個就是建議平時的時候最好還是能夠先好好的調整你的一個心態問題。可以適當的去培養你的一個注意力,還有一個就是不要過度的去想象一些不可能的事情,或者的話就是說過于沉浸在一些想象的世界里面。

2019-10-30 17:31 ask92459403dm 追問

就和你說的一樣幻想一切不可能的事好像很小就會這樣了這算是精神分裂嗎我還有自卑不自信這個和手淫腎虛有關系嗎

2019-10-31 16:55醫生回答:

你的不自信跟你的一些自卑,主要問題是因為你自身的一些心理問題影響,另外的話就是說平時的時候要改掉你的不良習慣。

2019-10-31 18:22 ask92459403dm 追問

這個想一些亂七八糟的是不切實際怎么改掉啊過一會又來了

2019-10-31 19:15醫生回答:

所以你平時就是通過一些其他的方式去轉移你的注意力。

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經官能癥,神經衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網友:7283
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2019-10-30 14:52:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是一位20歲的青年男性,你感覺自己經常一個人傻笑容易走神,注意力也不集中,做什么也不能專注,而且還有熬夜的習慣。
      指導意見:
      根據你說的這些情況,與你以往的生活,不健康的方式有關系,希望你從今天開始覺察自己,讓自己每天規律的作息,同時要做一些體育方面的鍛煉。對于你精神上的問題,可以做一下,scl90量表,你可以在百度上搜索一下在線測試,測完以后可以點擊我的頭像找我咨詢
      

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網友:3157
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2019-10-30 14:53:16 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況進行分析,你說自己一個人去容易傻笑,注意力不集中,分心不知道是什么原因。
      指導意見:
      如果你的這種狀態持續時間較長,嚴重的影響到你的生活的話。可以考慮到醫院精神心理科做一個相關檢查和測試。有專科醫生明確診斷及早治療。同時也要加強自我心理調節,不會做一些自己喜歡的事情,同時注意保證睡眠,積極參加一些體育活動,做到勞逸結合。
      
      以上是對“注意力不集中分心走神一個人笑幻想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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