右手肘軟組織韌帶損傷
健康咨詢描述： 10月25日下午，，舞蹈生訓練時不小心傷到手肘，，現在已經過去五天啦手還沒有消腫。可能是因為還沒有24小時就采取啦熱敷啦，，現在還是很腫怎么辦
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你說的情況。你有明顯的外傷史。導致肌肉韌帶的損傷，引起肘關節疼痛，腫脹，沒有骨折。
指導意見：
建議您平時要注意休息，不要熬夜，避免勞累，多喝水，清淡飲食，適當的加強營養，不要吃辛辣的食物。換車手臂不要勞動。最好是用繃帶挎著，現在過去5天，可以用熱毛巾熱敷。口服活血止痛的藥物。
腫可能是因為還沒有到24小時就熱敷引起的，那現在怎么辦
現在需要熱敷。
不用繃帶掛著會有什么不好嗎？ 因為害怕用繃帶掛著，精縮短導致手以后不能伸直
不掛著繃帶，腫脹下去的慢。
這一般要好久才會好。可以繼續訓練
需要休息一個月。
根據你的描述，出現腫脹情況，考慮是由于血液循環差導致的上述癥狀的。建議注意休息，避免勞累，這樣的情況應該及時到醫院通過彩超看一下血液循環的具體情況，同時可以口服活血化瘀的藥物，如丹參片等來進行治療的，疼痛較重的話，可以口服芬必得。
那現在是否還可以用熱敷來消腫。 還可不可以繼續訓練
都好幾天了，熱敷一下
那多久能好。。還可以繼續訓練嗎（舞蹈藝考生）
要注意休息，一般1個月左右。
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節熱先起來。
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