頸部和腰部疼痛考慮是韌帶炎所致的。膝關節響是半月板之間摩擦所致的。韌帶炎你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的平時應該避免久坐久站及彎腰活動。膝關節平時應該避免出現響聲的姿勢。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮有可能受涼所致，建議休息，注意保溫，觀察一段時間看看再說。注意避免吹空調電扇，吃尼美舒利分散片，局部熱敷，外用活血止痛的膏藥，外敷筋骨止痛膏。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種癥狀，是有頸椎病。缺鈣，著涼導致的經絡淤阻。要注意防寒保暖，不要著涼。
      指導意見：
      頸部和腰部可以熱敷，理療，烤電，針灸按摩，促進局部血液循環，減輕疼痛癥狀，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠，多吃含鈣高的，營養豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“腰疼、脖子疼、膝蓋骨頭響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：這個情況考慮還是勞累引起的癥狀,建議多臥硬板床休息,避免勞累,一般都會逐漸恢復的，多注意休息。避免勞累。放松心態。避免精神緊張。都會逐漸恢復的，多注意休息。問題不大的。
      指導意見：
      你的膝關節有沒有受過外傷呢？建議去正規醫院做個膝關節的磁共振檢查！明確診斷！對癥治療！