白天的要注意充分的休息，多睡覺，補充體力，恢復精力。可以吃一些增強人體免疫力的食物，海參，牛奶，雞蛋，金針菇，蘑菇，香菇，木耳，銀耳，蜂膠，增強人體抗病能力。可以看中醫，把脈看舌苔，調理心、肝、脾、肺、腎，歸脾丸調理心、脾，六味地黃丸、金匱腎氣丸根據腎陰虛、腎陽虛，可以酌情選用。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況多數多數考慮是需要去看中醫的，根據你的舌苔和脈象辯證用點中草藥調理一下。中成藥這方面應該是沒有完全對癥的。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你平時一定要注意保持好心情，另外要規律生活，不要熬夜。
      
      以上是對“同時滋補肝腎的藥，副作用小點的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！