根據你的化驗檢查結果來看，這是慢性淋巴細胞性甲狀腺炎引起來的亞臨床甲狀腺功能減退癥，不嚴重，很常見的現象。可以吃上左甲狀腺素鈉片，每天半片即可，可以使脖子恢復一些。
      

      根據你甲狀腺功能及甲狀腺彩超檢查結果，橋本氏甲狀腺炎可能性比較大，目前甲狀腺功能正常，暫時不需要用藥，但是要注意低碘飲食，不要吃高碘食品，比如加點鹽，海帶，紫菜等，定期復查甲狀腺功能。
      

      從檢查結果來看是甲狀腺功能減退的表現，建議要在醫生指導下服用優甲樂進行對癥治療。平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，多吃海帶、紫菜等含碘高的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
      
      以上是對“請問我這種情況是甲亢還是甲減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，結合描述的情況和檢查結果來看，首先考慮可能是橋本氏甲狀腺炎，亞臨床甲減的情況
      指導意見：
      這種情況要注意保暖，注意休息，清淡飲食，建議去醫院進一步檢查，如果確診是橋本氏甲狀腺炎，需要盡快治療，定期復查治療結果