病情分析：
      如果月經期過度活動或者身體鍛煉或者吃活血的藥物，會引起月經期延長的，一個小時的瑜伽課不應該出現這種情況。你平時都正常，只是這個月時間長，你可以吃點止血藥就好了。
      指導意見：
      可以買止血藥或宮血停吃兩三次自然就好了。如果以前正常，只是這一次偶爾出現這種情況，那不用擔心，因為月經受很多因素的影響，身體過度疲勞或吃某些藥物，或者是環境改變情緒變化都會影響月經。
      

      病情分析：
      你好，根據您的病史描述，這種情況，建議先測試一下排除懷孕。
      指導意見：
      然后去醫院婦科門診就診，做個彩超檢查以及血常規檢查，看看子宮內膜的厚度、有沒有感染，總之明確病情之后才能有針對性的治療。
      
      以上是對“經期延長，有褐色分泌物血絲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于身體狀況，激素水平等原因會引起不規則出血的發生
      指導意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累，少吃生冷辛辣食物，保持外陰部的清潔衛生，最好進行下檢查，明確具體原因對癥治療調理
      

      病情分析：
      你好，在經期不可以劇烈運動，否則容易引起經血量過多，正常的月經周期是28到30天來一次，一般來3到7天月經干凈。
      指導意見：
      建議你平時注意經期衛生，經期注意腹部保暖，避免著涼，飲食上忌食生冷辛辣等刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況，應該是內分泌功能紊亂，與瑜伽關系不大，建議醫院彩超檢查子宮內膜厚度，必要時口服宮血寧止血觀察。
      指導意見：
      建議醫院檢查，必要時在月經第二到四天查激素水平六項了解卵巢的功能。根據檢查結果明確診斷對癥治療。平時注意避免熬夜，勞累，精神緊張和壓力。必要時服用激素調理月經。