根據你的描述，你現在這種情況考慮是玻璃體混濁。正常玻璃體是一種特殊的黏液性膠樣組織，呈透明的凝膠狀態，高度近視和老年人就會在過度用眼，視疲勞或者外傷后出現眼前黑影飄動，黑影隨眼球運動而飄動，在強光下比較明顯的現象，一般不需要特殊處理，可以多吃點海帶，紫菜等含碘的食物。如果出現視力下降嚴重，視野缺損，眼前固定黑影，盡早去醫院眼科檢查眼底視網膜的情況，排除視網膜脫離的可能。
      

      飛蚊癥不用擔心，很多人都有，如果不影響視力的話一般不需要處理的，平時一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜多戶外活動，多吃蔬菜水果，特別是含碘食物如海帶紫菜。如果感覺視力影響，及時到眼科檢查治療。