一生氣就會哭，莫名的煩躁
女 | 16歲 2019-10-26 14:05:34
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健康咨詢描述： 一生氣就會哭，有時候還莫名奇妙的煩躁，脾氣陰晴不定的，有時候還突然發脾氣，這是怎么回事
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醫生回復區
2022-11-07 14:10:04 我要投訴
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
指導意見：
針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑，也可以培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己。一旦有負面情緒出現，可以通過一些健康的方式去發泄，如大喊、聽音樂、運動、找人傾訴等。如果難以自我調節，可以找心理醫生接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。
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