怎樣恢復體質，擺脫亞健康狀態

男 | 24歲 2019-10-26 08:31:23 2人回復來自

健康咨詢描述：身體一直處于亞健康狀態，很容易疲勞，還經常生病。睡醒了還是經常打哈欠，之前去看醫生說我氣陰兩虛，要怎么調理呢，真的很想恢復

投訴

其他類似問題

劉銀昌曲周縣中醫院主治醫師擅長: 陰道炎癥,早孕診斷,婦科炎癥,,子宮肌瘤,不孕癥, 幫助網友：22795稱贊：9

微信掃一掃，隨時問醫生

2019-10-26 08:34:02 我要投訴

對于這樣的很容易疲勞，經常生病的體質。首先要去醫院做一個一般的體檢，檢查一下血常規，尿常規，肝功能，如果沒有明顯問題的話，再找一位資深的老中醫，根據你的具體身體情況使用中藥進行調理治療一段時間。

宋彥軍石家莊市鹿泉區寺家莊鎮衛生院主治醫師擅長: 失眠,胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,結腸炎幫助網友：21104稱贊：9

微信掃一掃，隨時問醫生

2019-10-26 08:33:02 我要投訴

      病情分析：
      你好,你的情況可以讓中醫摸脈。根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型。用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。一日三餐飲食要有規律。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律，注意休息，不要勞累。

掛號科室：中醫科、普通內科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。

亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：精神負擔過重的人、人際關系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長時間的不良情[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：中醫藥物治療