你這種情況多長時間了?有可能處在抑郁焦慮狀態，時間超過三個月了是抑郁癥或焦慮癥。頭痛，失眠均可以解釋。有什么原因嗎?你應該去正規醫院神經內科或心理科系統診治。

      你好！只是根據你說的癥狀最近情緒起伏很大，還總失眠，一到晚上就忍不住哭。已經持續好久了，時好時壞。還經常頭疼，特別敏感多疑，不想跟別人說話等等，懷疑可能是由于生活工作中受到壓力大等等原因引起的，另外也可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經衰弱癥導致的，改善這種情況首先自己注意保健，可以先抽出時間每天適當做一些體育活動放松放松身心，調節身體代謝恢復正常，也有可能是一種抑郁癥的癥狀，建議到醫院看看，失眠可以先用一些安定片一類藥物。對抑郁癥也有效，網上不能詳細了解你的病情，建議供你參考。希望對你有幫助。