我的腿部有嚴(yán)重的問題
健康咨詢描述： 19年上半年運(yùn)動(dòng)時(shí)小腿就拉傷，到現(xiàn)在我只有跑步的時(shí)候，就跑兩三圈小腿就感覺特別熱特別痛，大腿也會(huì)立刻出現(xiàn)酸痛
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你好，根據(jù)你的描述，你今年上半年運(yùn)動(dòng)時(shí)，小腿拉傷，現(xiàn)在只要跑步，就感覺特別酸痛，你這種情況主要是考慮肌肉韌帶拉傷之后所導(dǎo)致的后遺癥，建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)先進(jìn)行熱身，可以做做理療，如推拿按摩針灸，平時(shí)休息時(shí)可以給予局部熱敷，可以做做紅外線超短波治療。
這個(gè)熱身是做到什么程度
比如跑步時(shí)，可以先壓壓腿，揉一揉腿部肌肉，或者慢跑一會(huì)兒。
我上述的肌肉酸痛影響我很長(zhǎng)時(shí)間，是什么原因
主要是肌肉韌帶拉傷后沒有完全恢復(fù)所導(dǎo)致的。如果肌肉拉傷之后繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，而不休息，很容易導(dǎo)致拉傷無法恢復(fù)。
那我現(xiàn)在有什么辦法解決我這個(gè)長(zhǎng)期酸痛問題
目前你可以做做理療，比如推拿按摩針灸，可以采用紅外線，超短波等物理治療方法。
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目前這種情況來說還是要進(jìn)一步的確定，看看有的時(shí)候有可能是造成了局部的損傷，等方面的問題，才會(huì)引起重癥患者出現(xiàn)，然后這種情況來說，可以通過針灸，理療按摩等方式去幫助改善目前的這種狀況就可以
該損傷可不可以恢復(fù)，有什么恢復(fù)方法
物理治療。
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